Z6×ðÁú¿Ê±
´ÓÐÄÀíѧµÄ?½Ç¶ÈÀ´¿´£¬£¬£¬£¬³ÉÈËÀñÊÇÒ»¸öÖ÷ÒªµÄÐÄÀíתÕ۵㡣¡£¡£¡£Ëü²»µ«½öÊÇÒ»¸öÍâÔÚµÄÒÇʽ£¬£¬£¬£¬¸üÊÇÒ»¸öÐÄÌïµÄÏ´Àñ¡£¡£¡£¡£ÕâÒ»Àú³ÌÄܹ»×ÊÖúСÎÒ˽¼Ò½¨ÉèÆð¶Ô×ÔÎÒºÍÉç»áµÄÈÏÖª£¬£¬£¬£¬ÐγɸüΪ³ÉÊìµÄ¼ÛÖµ¹ÛºÍÐÐΪ׼Ôò¡£¡£¡£¡£
³ÉÈËÀñµÄ×îÖÕÆìºÅÔÚÓÚ£¬£¬£¬£¬Ëü×ÊÖúСÎÒ˽¼ÒÊìϤµ½×Ô¼ºµÄÔðÈκÍʹÃü¡£¡£¡£¡£ÐÄÀíѧ¼ÒÒÔΪ£¬£¬£¬£¬³É?ÄêÈ˵ÄÐÄÀíÉú³¤Í¨³£·ÖΪ¼¸¸ö½×¶Î£¬£¬£¬£¬ÆäÖÐÒ»¸öÖ÷ÒªµÄ½×¶ÎÊÇ×ÔÎÒÈÏÖªºÍÉç»áÔðÈθеÄÐγɡ£¡£¡£¡£Í¨¹ý³ÉÈËÀñ£¬£¬£¬£¬Ð¡ÎÒ˽¼Ò¿ÉÒÔÔÚÐÄÀíÉϵִïÒ»¸öеĸ߶ȣ¬£¬£¬£¬´Ó¶ø¸üºÃµØÃ÷È·×Ô¼ºÔÚÉç»áÖеĽÇÉ«ºÍְλ¡£¡£¡£¡£
³ÉÈËÀñ²»µ«ÊÇÒ»¸öÉç»áÒÇʽ£¬£¬£¬£¬¸üÊÇÒ»¸öÐÄÀíÆôʾ¡£¡£¡£¡£Í¨¹ý³ÉÈËÀñ£¬£¬£¬£¬Ð¡ÎÒ˽¼Ò¿ÉÒÔ»ñµÃÐí¶àÐÄÀíÉϵÄÉú³¤ºÍÆôʾ£¬£¬£¬£¬ÕâЩÆôʾ¹ØÓÚÈÕºóµÄÉúÑĺÍÉú³¤¶¼ÊǺÜÊÇÖ÷ÒªµÄ¡£¡£¡£¡£
ÀýÈ磬£¬£¬£¬³É?ÈËÀñÄܹ»×ÊÖúСÎÒ˽¼Ò½¨ÉèÆðÔ½·¢³ÉÊìµÄ×ÔÎÒÈÏÖª¡£¡£¡£¡£ÔÚ³ÉÈËÀñÖУ¬£¬£¬£¬Ð¡ÎÒ˽¼Òͨ³£ÐèÒªÃæÁÙһЩÌôÕ½ºÍÄ¥Á·£¬£¬£¬£¬ÕâЩÂÄÀúÄܹ»×ÊÖúСÎÒ˽¼Ò¸üºÃµØÊìϤ×Ô¼ºµÄÓŵãºÍȱ·¦£¬£¬£¬£¬´Ó¶øÔÚÈÕºóµÄÉúÑÄÖÐһֱˢкÍÌáÉý¡£¡£¡£¡£
³ÉÈËÀñ»¹Äܹ»ÔöǿСÎÒ˽¼ÒµÄÉç»á˳ӦÄÜÁ¦¡£¡£¡£¡£ÔÚ³ÉÈËÀñÖУ¬£¬£¬£¬Ð¡ÎÒ˽¼Òͨ³£ÐèÒªÓë²î±ðµÄÈ˾ÙÐл¥¶¯ºÍ½»Á÷£¬£¬£¬£¬ÕâЩÂÄÀúÄܹ»×ÊÖúСÎÒ˽¼Ò×÷Óý³öÔ½·¢¿ª·ÅºÍÈÝÄɵÄÐÄ̬£¬£¬£¬£¬´Ó¶øÔÚδÀ´µÄÉúÑĺÍÊÂÇéÖиüºÃµØË³Ó¦Éç»á¡£¡£¡£¡£
³ÉÈËÀñÄܹ»Ôö½øÐ¡ÎÒ˽¼ÒµÄÐÄÀí³ÉÊì¡£¡£¡£¡£Í¨¹ý¼ÓÈë³ÉÈËÀñ£¬£¬£¬£¬Ð¡ÎÒ˽¼Ò¿ÉÒÔ»ñµÃ¸ü¶àµÄ?Éç»áÈϿɺÍÖ§³Ö£¬£¬£¬£¬Õâ¹ØÓÚÐÄÀí¿µ½¡ºÍÇéÐ÷Éú³¤¶¼ÓÐÆð¾¢µÄ?Ó°Ïì¡£¡£¡£¡£
18ËêÒ²ÊÇÄãÖ°ÒµÉúÑĵįðµã¡£¡£¡£¡£ÕÆÎÕһЩְҵÍýÏëºÍÇóÖ°¼¼ÇÉ£¬£¬£¬£¬½«ÎªÄãδÀ´µÄ?Ö°ÒµÉúÑÄ´òϼáʵµÄ?»ù´¡¡£¡£¡£¡£
LinkedIn£º×÷ΪȫÇò×î´óµÄÖ°ÒµÉ罻ƽ̨£¬£¬£¬£¬LinkedIn²»µ«¿ÉÒÔ×ÊÖúÄã·¢Ã÷¸ü¶àµÄְҵʱ»ú£¬£¬£¬£¬»¹ÄÜ×ÊÖúÄ㽨Éè×Ô¼ºµÄÖ°ÒµÍøÂç¡£¡£¡£¡£Í¨¹ýLinkedIn£¬£¬£¬£¬Äã¿ÉÒÔÏàʶÐÐÒµ¶¯Ì¬£¬£¬£¬£¬Ñ°ÕÒµ¼Ê¦£¬£¬£¬£¬²¢ÌáÉý×Ô¼ºµÄÖ°ÒµÐÎÏ󡣡£¡£¡£
Glassdoor£ºÕâ¸öÍøÕ¾ÌṩÁ˸»ºñµÄ¹«Ë¾Ì¸ÂÛºÍн×ÊÐÅÏ¢£¬£¬£¬£¬×ÊÖúÄã¸üºÃµØÏàʶDZÔÚµÄÊÂÇéʱ»úºÍ¹«Ë¾ÎÄ»¯¡£¡£¡£¡£Glassdoor»¹ÌṩÁËÇóÖ°¼¼ÇɺÍÃæÊÔ×¼±¸µÄ×ÊÔ´¡£¡£¡£¡£
Indeed£ºÕâÊÇÒ»¸öÈ«ÇòÐÔµÄÇóÖ°ÍøÕ¾£¬£¬£¬£¬Ìṩº£Á¿µÄְλÐÅÏ¢ºÍÇóÖ°Õ߯À¼Û¡£¡£¡£¡£Í¨¹ýIndeed£¬£¬£¬£¬Äã¿ÉÒÔÇáËÉÕÒµ½ÇкÏ×Ô¼ºÌõ¼þµÄÊÂÇéʱ»ú£¬£¬£¬£¬²¢ÏàʶְλµÄ?ÏêϸÐÅÏ¢¡£¡£¡£¡£
¿µ½¡ÊÇÉú³¤ºÍÉú³¤µÄ»ù´¡¡£¡£¡£¡£18ËêµÄÄ㣬£¬£¬£¬¸üÐèÒª×¢ÖØ×ÔÉíµÄ¿µ½¡¹ÜÀí¡£¡£¡£¡£
WebMD£ºÕâ¸öÈ«Çò×ÅÃûµÄ¿µ½¡ÍøÕ¾£¬£¬£¬£¬ÌṩÁ˸»ºñµÄ¿µ½¡×ÊѶºÍÒ½Áƽ¨Òé¡£¡£¡£¡£ÎÞÂÛÄãÊÇÏëÏàʶijÖÖ¼²²¡µÄÔ¤·ÀºÍÖÎÁÆ£¬£¬£¬£¬ÕÕ¾ÉѰÕÒ¿µ½¡ÉúÑÄ·½·¨µÄ½¨Ò飬£¬£¬£¬WebMD¶¼ÄÜΪÄãÌṩÖÜÈ«µÄÐÅÏ¢¡£¡£¡£¡£
MayoClinic£ºÕâÊÇÃÀ¹úÖøÃûµÄÒ½ÁÆ»ú¹¹£¬£¬£¬£¬Æä¹Ù·½ÍøÕ¾ÌṩÁËÖÖÖÖ¿µ½¡ÎÊÌâµÄÏêϸ½â´ðºÍרҵ½¨Òé¡£¡£¡£¡£MayoClinicµÄÐÅÏ¢¿É¿¿¡¢È¨Íþ£¬£¬£¬£¬ÊÇÄ㿵½¡¹ÜÀíµÄºÃ°ïÊÖ¡£¡£¡£¡£
FitnessBlender£ºÈôÊÇÄã¶Ô½¡Éí¸ÐÐËȤ£¬£¬£¬£¬FitnessBlenderÊÇÒ»¸öºÜÊǺõÄ×ÊÔ´¡£¡£¡£¡£Õâ¸öÍøÕ¾ÌṩÁËÖÖÖÖÃâ·ÑµÄ?½¡ÉíÊÓÆµ£¬£¬£¬£¬×ÊÖúÄãÔÚ¼ÒÒ²ÄܾÙÐиßЧµÄÄ¥Á¶¡£¡£¡£¡£
FitbodÊÇÒ»¸öÁìÏȵĽ¡ÉíÍýÏëºÍѵÁ·Ö¸µ¼ÍøÕ¾£¬£¬£¬£¬Ìṩ¸öÐÔ»¯µÄ½¡Éí¼Æ»®ºÍѵÁ·ÍýÏë¡£¡£¡£¡£ÎÞÂÛÄãÊdzõѧÕßÕվɽ¡Éí´ïÈË£¬£¬£¬£¬ÕâÀï¶¼ÄÜΪÄãÌṩרҵµÄ½¡Éí½¨æÅºÍÖ¸µ¼£¬£¬£¬£¬×ÊÖúÄã¿ÆÑ§µØ¾ÙÐÐÄ¥Á¶¡£¡£¡£¡£
ÐÄÀí¿µ½¡(psychologytoday.com)
ÐÄÀí¿µ½¡Í¬ÑùÖ÷Òª¡£¡£¡£¡£PsychologyTodayÌṩÖÜÈ«µÄ?ÐÄÀí¿µ½¡×ÊÔ´£¬£¬£¬£¬°üÀ¨ÎÄÕ¡¢×¨¼Ò½¨æÅºÍÐÄÀí²âÊÔ¡£¡£¡£¡£ÕâÀïÓи»ºñµÄÐÄÀíѧ֪ʶºÍÊÊÓü¼ÇÉ£¬£¬£¬£¬ÄÜ×ÊÖúÄã¹ÜÀíѹÁ¦£¬£¬£¬£¬ÌáÉýÐÄÀí¿µ½¡£¬£¬£¬£¬¼á³ÖÆð¾¢µÄÐÄ̬¡£¡£¡£¡£
̤Èë18ËêÕâÒ»Ö÷ÒªµÄÈËÉú½Úµã£¬£¬£¬£¬ÄãÐèҪѧ»á×ÔÁ¦Ë¼Ë÷ºÍ¾öÒ飬£¬£¬£¬ÃæÁÙδÀ´µÄÖÖÖÖÌôÕ½¡£¡£¡£¡£Õâʱ¼ä£¬£¬£¬£¬ÓµÓÐһЩ¶¥¼¶×ÊÔ´ºÍÖ¸ÄÏ£¬£¬£¬£¬¿ÉÒÔ×ÊÖúÄãÇáËÉÓ¦¶Ô²¢¿ªÆô¡°¿ª¹Ò¡±µÄÈËÉú¡£¡£¡£¡£±¾ÆªÎÄÕ½«ÎªÄãÕ¹ÏÖ18Ëê±Ø¿´µÄ¶¥¼¶ÍøÕ¾£¬£¬£¬£¬ÖúÄã˳Ëì¹ý¶É³ÉÈËÀñ£¬£¬£¬£¬²¢ÔÚδÀ´µÄõè¾¶ÉÏ´óÕ¹ºêͼ¡£¡£¡£¡£
CareerExplorationPlatforms(ְҵ̽Ë÷ƽ̨)£ºÕÒµ½ÄãµÄ¡°ÏÈÌìÁìÓò¡±£¬£¬£¬£¬µãÁÁÖ°Òµ¡°¿ª¹Ò¡±Ö®Â·¡£¡£¡£¡£Ðí¶àÍøÕ¾Ìṩְҵ²âÊÔ¡¢ÐÐÒµÐÅÏ¢¡¢¸ÚλÆÊÎöµÈÄÚÈÝ£¬£¬£¬£¬×ÊÖúÄãÏàʶ²î±ðµÄְҵѡÏ£¬£¬£¬·¢Ã÷×Ô¼ºµÄ?ÐËȤºÍÓÅÊÆ¡£¡£¡£¡£ÀýÈ磬£¬£¬£¬Ò»Ð©´óѧµÄÖ°ÒµÉú³¤ÖÐÐÄÍøÕ¾£¬£¬£¬£¬Ò²»á¶ÔÍ⿪·Å²¿?·Ö×ÊÔ´¡£¡£¡£¡£
Ìáǰ̽Ë÷ְҵƫÏò£¬£¬£¬£¬ÄÜÈÃÄã¸üÓÐÕë¶ÔÐÔµØ?ѧϰºÍ×¼±¸£¬£¬£¬£¬×èÖ¹ÔÚδÀ´Ö°ÒµÑ¡ÔñÖÐ×ßÍä·¡£¡£¡£¡£
GoalSettingFrameworks/ProductivityTools(Ä¿µÄ?É趨¿ò¼Ü/ЧÂʹ¤¾ß)£ºÈÃÄãµÄÿһ²½¶¼¡°¿ª¹Ò¡±¡£¡£¡£¡£Ñ§Ï°ÔõÑùÉ趨SMARTÄ¿µÄ£¨Ïêϸ¡¢¿ÉȨºâ¡¢¿É¸æ¿¢¡¢Ïà¹ØÐÔ¡¢Ê±ÏÞÐÔ£©£¬£¬£¬£¬²¢Ê¹ÓÃÈçTodoist,Trello,GoogleCalendarµÈЧÂʹ¤¾ßÀ´¹ÜÀíÄãµÄʱ¼äºÍʹÃü¡£¡£¡£¡£
¸ßЧµÄʱ¼ä¹ÜÀíºÍÇåÎúµÄÄ¿µÄÍýÏ룬£¬£¬£¬ÄÜÈÃÄãÔÚѧϰ¡¢ÉúÑĺÍÊÂÇéÖж¼Ê°빦±¶£¬£¬£¬£¬ÕæÕýʵÏÖ¡°¿ª¹Ò¡±Ê½µÄÈËÉú½Ú×à¡£¡£¡£¡£
Õþ¸®µÄÖ´·¨Ô®ÖúÍøÕ¾ºÍÏûºÄÕß±£?»¤»ú¹¹µÄÍøÕ¾£¬£¬£¬£¬Í¨³£»£»£»£»£»£»áÌṩÃâ·ÑµÄÖ´·¨×ÉѯºÍÐÅÏ¢£¬£¬£¬£¬½â´ðÄãÔÚÉúÑÄÖпÉÄÜÓöµ½µÄÖ´·¨ÎÊÌâ¡£¡£¡£¡£¶®·¨£¬£¬£¬£¬ÊdzÉÄêÈËÓ¦Óеĵ×?Ïߣ¬£¬£¬£¬¸üÊÇ×èÖ¹²»?ÐëÒªµÄƶÀ§£¬£¬£¬£¬Ë³Ëì¡°¿ª¹Ò¡±µÄ?°ü¹Ü¡£¡£¡£¡£
MentalHealthResources/Well-beingApps(ÐÄÀí¿µ½¡×ÊÔ´/ÐÄÀí¿µ½¡App)£ºÊØ»¤ÄãµÄÐÄÁ飬£¬£¬£¬¡°¿ª¹Ò¡±Ç°Ðе͍ÐÄÍè¡£¡£¡£¡£³ÉÄêÈ˵ÄÊÀ½ç³äÂúÌôÕ½£¬£¬£¬£¬¼á³ÖÓÅÒìµÄÐÄÀí¿µ½¡ÖÁ¹ØÖ÷Òª¡£¡£¡£¡£ÏàʶÐÄÀí¿µ½¡µÄÖ÷ÒªÐÔ£¬£¬£¬£¬Ñ§Ï°Ó¦¶ÔѹÁ¦¡¢½¹ÂǵÄÒªÁ죬£¬£¬£¬²¢ÖªµÀÔÚÐèҪʱ׷Çóרҵ×ÊÖú£¬£¬£¬£¬ÊÇ¡°¿ª¹Ò¡±ÈËÉúµÄÖ÷ÒªÖ§³Ö¡£¡£¡£¡£
Ðí¶àÐÄÀí¿µ½¡Ïà¹ØµÄÍøÕ¾ºÍApp£¬£¬£¬£¬ÌṩڤÏë¡¢ÕýÄîѵÁ·¡¢ÇéÐ÷¹ÜÀí¼¼ÇɵÈÄÚÈÝ£¬£¬£¬£¬°ï?ÖúÄã¸üºÃµØÕÕ¹Ë×Ô¼ºµÄÐÄÌï¡£¡£¡£¡£
ÍýÏëδÀ´µÄ¡°ÂÞÅÌ¡±£ºÖ°ÒµÌ½Ë÷ÓëÈËÉúÄ¿µÄµÄ¡°¿ª¹Ò¡±Æôº½
18Ë꣬£¬£¬£¬ÊÇÖØÐÂÉóÔÄ×ÔÎÒ¡¢ÍýÏëδÀ´Æ«ÏòµÄ»Æ½ðʱÆÚ¡£¡£¡£¡£ÇåÎúµÄ?Ä¿µÄºÍÓÐÓõÄÍýÏ룬£¬£¬£¬ÄÜÈÃÄãµÄÈËÉúº½´¬³Ë·çÆÆÀË£¬£¬£¬£¬¿ìËÙ¡°¿ª¹Ò¡±¡£¡£¡£¡£
̤Èë18Ë꣬£¬£¬£¬Ä㽫ӽÓһϵÁеÄÌôÕ½ºÍ»úÔµ¡£¡£¡£¡£Í¨¹ýʹÓÃÉÏÊö¶¥¼¶ÍøÕ¾£¬£¬£¬£¬Öƶ©ÏêϸµÄѧϰÍýÏ룬£¬£¬£¬¾ÙÐÐÒ»Á¬Ë¢Ð£¬£¬£¬£¬ºÏÀí¹ÜÀíʱ¼ä£¬£¬£¬£¬¼á³ÖÆð¾¢µÄÐÄ̬£¬£¬£¬£¬²¢É趨Ã÷È·µÄÄ¿µÄ£¬£¬£¬£¬Ä㽫Äܹ»¿ªÆô¡°¿ª¹Ò¡±µÄÈËÉú֮·¡£¡£¡£¡£ÕâÐ©ÍøÕ¾²»µ«ÌṩÁ˸»ºñµÄ×ÊÔ´ºÍÐÅÏ¢£¬£¬£¬£¬¸üÖ÷ÒªµÄÊÇ£¬£¬£¬£¬ËüÃǽ«ÎªÄãÌṩÖÜÈ«µÄÖ§³Ö?ºÍÖ¸Òý£¬£¬£¬£¬ÈÃÄãÔÚδÀ´µÄõè¾¶ÉÏÔ½·¢×ÔÐÅ¡¢Ô½·¢´Ó?ÈÝ¡£¡£¡£¡£
Ï£ÍûÕâЩ½¨ÒéÄܹ»×ÊÖúÄãÔÚ18ËêµÄÕâ¸öÖ÷Òª½×¶Î£¬£¬£¬£¬×ö³ö×îºÃµÄÑ¡Ôñ£¬£¬£¬£¬Ó½ÓδÀ´µÄÖÖÖÖÌôÕ½£¬£¬£¬£¬ÊµÏÖ×Ô¼ºµÄÃÎÏë¡£¡£¡£¡£×£ÄãÔÚÉú³¤µÄõè¾¶ÉÏÒ»Æð˳Ë죬£¬£¬£¬¿ªÆôÊôÓÚÄãµÄ¡°¿ª¹Ò¡±ÈËÉú£¡